‘เท้าเย็น’ สัญญาณเตือนอันตราย ว่าสุขภาพของคุณกำลังมีปัญหา

สิ่งที่มาพร้อมกับอากาศหนาวเย็นในช่วงฤดูหนาว คือความรู้สึกเย็นที่มือและเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับส่วนเท้าตอนที่โผล่ออกมานอกผ้าห่มเวลานอน แต่หากรู้สึกว่าเท้าเย็นอยู่เสมอไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าสุขภาพของคุณกำลังผิดปกติ

ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ (Hypothyroidism)

     ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ จะเกิดกับผู้ที่ต่อมไทรอยด์ทำงานบกพร่องจนทำให้สร้างฮอร์โมนไทรอยด์ออกมาไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ซึ่งการขาดฮอร์โมนนี้จะส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกายรวมไปถึงการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน หนึ่งในอาการของผู้มีภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ คือ ขี้หนาว ดังนั้น ใครที่รู้สึกเย็นทุกส่วนของร่างกายรวมทั้งเท้าอยู่เสมออาจมีสาเหตุมาจากภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ได้

โรคเรเนาด์ (Raynaud Disease)

     ตามปกติแล้ว เมื่อเราเจอสภาพอากาศหนาวเย็น ร่างกายจะพยายามรักษาความอบอุ่นด้วยการทำให้หลอดเลือดขนาดเล็กหดตัวมากขึ้น จึงทำให้มีเลือดไหลเวียนไปยังจุดที่อยู่ไกลสุดของร่างกายอย่างมือและเท้าลดลง แต่ผู้ที่เป็นโรคเรเนาด์ซึ่งเป็นโรคที่เกิดความผิดปกติกับหลอดเลือดด้วยการตอบสนองต่อความเย็นมากกว่าปกติ จะเกิดอาการข้างต้นเร็วขึ้นและหลอดเลือดหดตัวมากกว่าปกติเมื่อสัมผัสกับความเย็น

     ดังนั้น เมื่อสภาพอากาศเย็นลงจึงทำให้ผู้เป็นโรคนี้มีความรู้สึกชาไร้ความรู้สึกและเย็นทั้งมือและเท้า ซึ่งในรายที่มีอาการหนักมากอาจถึงขั้นทำให้มือและเท้าเปลี่ยนสีได้ หากพบว่ามือและเท้าเริ่มมีอาการชา เปลี่ยนเป็นสีแดง และมีความรู้สึกมากขึ้นเมื่อถูกทำให้อุ่นขึ้น แสดงว่าอาการเย็นที่มือและเท้าอาจมีสาเหตุมาจากโรคเรเนาด์ได้

     นอกจากนี้ อาการหดตัวของหลอดเลือดมากกว่าปกติจากโรคเรเนาด์ยังเกิดขึ้นได้เมื่อมีความเครียดด้วย

โรคเบาหวาน

     อาการของผู้เป็นโรคเบาหวานซึ่งมีสาเหตุมาจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติสามารถแสดงออกมาได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการปัสสาวะมากหรือการติดเชื้อ รวมทั้งยังอาจส่งผลให้เกิดการเย็นที่เท้าซึ่งมาจากอาการแทรกซ้อนของโรคอย่างปลายประสาทอักเสบและโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบตันได้

     อาการปลายประสาทอักเสบซึ่งอาจเกิดขึ้นจากโรคแพ้ภูมิตนเอง ขาดวิตามิน ติดแอลกอฮอร์ รวมทั้งโรคเบาหวาน จะทำให้เส้นประสาทที่เท้ามีความเสียหายและทำให้รู้สึกเย็นที่เท้าได้แม้จะอยู่ในสภาพอากาศปกติ

     ส่วนโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบตันจะทำให้เกิดปัญหากับการไหลเวียนของเลือด ซึ่งเมื่อการไหลเวียนของเลือดไม่ดีก็ทำให้เกิดอาการเย็นที่เท้าได้ โดยนอกจากเป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นผู้เป็นโรคเบาหวานแล้ว โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบตันยังเกิดขึ้นได้กับผู้ที่สูบบุหรี่ มีน้ำหนักตัวมาก ความดันโลหิตสูง รวมทั้งมีคลอเรสเตอรอลสูงด้วย

ความเครียด

     ถึงแม้ไม่ได้เป็นโรคเรเนาด์ แต่เมื่อเกิดความเครียดก็อาจทำให้เกิดอาการเย็นที่มือและเท้าได้ โดยเลือดจะถูกสูบฉีดไปยังแกนกลางของร่างกายซึ่งอยู่ห่างจากส่วนที่อยู่ปลายสุดของร่างกาย จึงทำให้รู้สึกเย็นที่นิ้วมือและนิ้วเท้า ดังนั้น หากเป็นคนที่มีปัญหาในการควบคุมความเครียดหรือเกิดความเครียดบ่อยจึงมักพบกับอาการเย็นที่นิ้วมือและนิ้วเท้าได้เสมอ

คลอเรสเตอรอลสูง

     การมีคลอเรสเตอรอลสูงจะส่งผลให้เกิดการไหลเวียนของเลือดไม่ดี ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการเท้าเย็นได้ อย่างไรก็ดี การมีคลอเรสเตอรอลสูงยังอาจส่งผลให้เกิดปัญหาใหญ่ด้านสุขภาพอื่นๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง หรือหัวใจวาย

แหล่งที่มา https://www.gqthailand.com/lifestyle/article/five-reasons-your-feet-are-cold-diabetes